Снижение веса

Статей на тему похудения существует множество, как и книг, но очень сложно встретить подтвержденную и точную информацию, которая поможет достичь поставленных целей. Нередки случаи, когда в таких источниках собрана откровенно лживая информация или большая часть данных является такой, которая не заслуживает внимания вообще.

Какому источнику доверять, куда обратиться за советом и помощью в такой ситуации? Портал Diets предоставил пользователям возможность не только ознакомиться с полным перечнем диет для похудения, но и составил рейтинг их эффективности, учитывая отзывы реальных людей и уделяя внимание безопасности для здоровья. На портале пользователи ведут дневники, где можно прочитать множество отзывов и советов по эффективному, безопасному избавлению от лишнего веса.

В помощь пользователям организуются группы совместного похудения, проводят консультации специалисты, к которым можно обратиться за советом или рекомендацией здесь же на портале www.diets.ru. Для того чтобы не навредить своему здоровью, при этом достигнув желаемого результата в избавлении от лишнего веса, необходимо взвешенно и рассудительно подходить к вопросу выбора диеты.

Диеты эффективны при снижении жировой массы, но существуют и более безопасные и не менее эффективные подходы. Нельзя верить авторам, которые составляют сложные циклы диет, придумывают совершенно нелепые сочетания продуктов, витаминные комплексы и "чистки". Нельзя верить диетам, в которых один продукт полностью исключается из рациона, что приводит к положительному результату. Если диета длится всего 2-3 дня, это тоже полная ерунда. Такие диеты дают либо очень незначительный результат, либо заметный, но в течение короткого времени.

Лучше всего применять такой метод, как составление индивидуального цикла похудения, который подойдет для конкретно взятого организма. То есть, своего рода индивидуальная диета. Если требуется избавиться всего от пары килограммов, подойдут диеты для быстрого похудения. Правда, чаще всего они быстро возвращаются на прежние места. Но, когда планируется сбросить вес к какому-то торжественному событию, они вполне подойдут.