Жить или доживать? Мы будем ЖИТЬ!

 28 апреля закончился первый сезон проекта «Активное долголетие», главным условием которого должны быть здоровый образ жизни и постоянная работа над собой… Жить или доживать? От нашего выбора зависит, станет ли наша жизнь полноценной, яркой и насыщенной или же мы будем влачить жалкое существование, доживать свою «единственную, неповторимую и уникальную» жизнь. Не болеть, не стареть, оставаться красивыми и любимыми, заниматься интересным делом и приносить пользу людям – вот к чему нужно стремиться, достигнув определённого возрастного этапа.
Проект «Активное долголетие» очень многогранен и включает в себе комплекс социальных, культурных и познавательных мероприятий, позволяющих нам, людям старшего поколения, не только содержательно организовывать свой досуг, но и заниматься самообразованием, раскрывать свой творческий и интеллектуальный потенциал и вести активный образ жизни. Главное – каждый из нас смог выбрать занятие по душе, расширить кругозор, получить положительные эмоции. Мы не просто получили новые знания в разных сферах: культуре, спорте, рукоделии, психологии, но и обогатились новыми впечатлениями. Также у нас появилось ощущение собственной значимости и востребованности.
В рамках популяризации различных видов занятости, оздоровления и досуга нам были прочитаны лекции «О правильном и здоровом питании», «Как защититься от мошеннических действий (телефонных мошенников и мошенничества с банковскими картами)», сопровождавшиеся умело подобранными слайдами. Ко Дню памяти о россиянах, исполнявших служебный долг за пределами Отечества, нам показали фильм «Секретные материалы. Операция «Шторм-333».
Скандинавская ходьба прочно заняла лидирующее место как один из самых доступных, эффективных, безопасных и полезных видов спорта. Занятия ею являются разновидностью столь необходимой в пожилом возрасте физической активности. Хороший заряд бодрости дает зарядка на свежем воздухе, которая проходит на площади города.
Особые впечатления остались от сеансов в сенсорной комнате. Сенсорная комната – это уникальное решение сложных проблем и помощник психолога. Сенсорная комната помогает обрести личную гармонию с окружающим миром, восстановить душевное равновесие, укрепить нервную систему. Она дарит ощущение безопасности и безмятежности, спокойствия и радости.
Для популяризации различных видов занятости работают клубы. Один из них – литературный, где нас познакомили с творчеством коми писателей и поэтов, прославляющих коми природу и народ.
На занятиях художественно-эстетической направленности, проходящих в художественной школе, с нами проводили мастер-классы по рисованию. Здесь мы познакомились с различными методиками рисования. Это дало возможность быстро избавиться от страхов, связанных с рисованием, и достичь впечатляющих результатов. А в детских садах нас учили изготавливать из подручного материала кукол и вязать различные коврики. После таких уроков заметно повышается настроение, снимается усталость, возникает желание творить и дарить окружающим радость и любовь.
Для нас также были организованы танцевально-двигательная терапия под названием «Танцевальный час» и мастер-класс по баскетболу.
В музыкальной школе преподаватели занимались с нами постановкой басни «Стрекоза и муравей», которая стала последним аккордом, завершающим проект «Активное долголетие».
Помимо этого, работники центра социального обслуживания населения для нас проводили прекрасные праздничные мероприятия. Но, к сожалению, в одной статье всего и не расскажешь…
Считаем, что проект «Активное долголетие» удался! Сегодня мы – старшие по стране, и где бы мы ни находились, нужно позитивно думать, энергично двигаться, активно действовать и держаться цели. Потенциал наш не исчерпан, а опыт бесценен. Будем оставаться примером для тех, кто идет за нами, и не давать повода разочароваться.
Всем, кто разрабатывал проект и претворял его в жизнь, – огромное спасибо. Спасибо за то, что вам не безразличны те, кому за 55! Спасибо за то, что помогаете нам жить полноценной жизнью, даёте надежду и радость.
Зоя Куприш
Фото из архива проекта