В трезвости – сила

Алкоголизм – это тяжелая хроническая болезнь, которая характеризуется зависимостью от употребления спиртных напитков на психологическом и физиологическом уровне. По мере ее развития утрачивается контроль над объемом выпитого, растет толерантность к спиртному (чтобы наступило опьянение, нужно выпить больше алкоголя, чем ранее). Появляются признаки похмельного синдрома и токсического поражения внутренних органов. Длительный алкоголизм негативно сказывается на функционировании мозга и центральной нервной системы – возникают психозы, нарушения памяти и заторможенность мышления.

Под воздействием этанола и его метаболитов происходят необратимые изменения внутренних органов. Больше всего страдает желудочно-кишечный тракт и сердечнососудистая система. По статистике, большинство смертей от алкогольной зависимости случаются по причине этих болезней.

Опасность зависимости для самого человека заключается, прежде всего, в многочисленном поражении внутренних органов. Развивается алкогольный цирроз печени, нарушается работа сердца, повреждаются сосуды, растет риск возникновения онкологических заболеваний. Человек становится агрессивным, мыслительные процессы замедляются, обостряются психологические и личностные проблемы. В тяжелых случаях алкоголизма развивается психоз и эпилепсия. Вследствие чего человек теряет трудоспособность.

В последнее время всё чаще учащаются несчастные случаи: алкоголики не могут контролировать свое поведение, поэтому постоянно поступают в больницы с переохлаждением или различного рода травмами. Другой причиной инвалидности или даже смертельного исхода становится употребление некачественного (суррогатного) спиртного. Кроме того, также существуют социальные последствия злоупотребления алкоголя, которые проявляются в ухудшении семейных отношений – учащаются ссоры и со временем по этой причине распадаются браки. К экономической стороне этой проблемы относят снижение эффективности труда, падение покупательской способности других товаров из-за нехватки денег.

Какие методы есть борьбы?

Систематическое злоупотребление спиртным не требует применения специализированной терапии, применяющейся к больным алкоголизмом, но считается зловредным. Людям, заботящимся о здоровье, желающим избавится от пристрастия, психологи дают советы по изменению стиля и образа жизни:

1. Начать прививать здоровые привычки – посещать спортзал или бассейн, заняться йогой. Пересмотреть принципы питания, отказаться от фаст-фуда, употребления жирной обильной пищи.

2. Занять активную социальную и общественную позицию – посещать кинотеатры, спортивные соревнования или принимать участие в городских мероприятиях.

3. Найти увлечение по душе и занять имеющееся свободное время полезными занятиями – чтением, изготовлением поделок или мебели, автохобби, туризмом и другим видом деятельности, приносящим моральное удовлетворение.

4. Уделять больше внимания семье, поставить цель и решать ее вместе, найти общее семейное дело или занятие, отвечающее интересам всех членов.

Основные факты злоупотребления

·                     Вредное употребление алкоголя является причиной более чем 200 заболеваний и травм.

·                     Во всем мире в результате вредного употребления алкоголя ежегодно умирают 3 миллиона человек, что составляет 5,3% всех случаев смерти.

·                     Помимо последствий для здоровья вредное употребление алкоголя наносит значительный социальный и экономический ущерб отдельным людям и обществу в целом.

·                     Употребление алкоголя приводит к смерти и инвалидности на относительно раннем этапе жизни. Среди людей в возрасте от 20 до 39 лет примерно 13,5% всех случаев смерти связаны с употреблением алкоголя.

Лучший способ избежать отрицательных последствий, связанных с употреблением алкоголя – это трезвый образ жизни.

Подготовила  О. ГАММ