Первая помощь при солнечном ударе

Солнечный удар – остро развивающееся болезненное состояние человека и животных, обусловленное нарушением мозговых функций в результате непосредственного действия солнечных лучей на голову. В результате происходит поражение нервной системы. Чаще всего солнечный удар возникает при работе в полевых условиях с непокрытой головой (особенно у лиц, не привычных к длительному пребыванию на солнцепёке) или при злоупотреблении солнечными ваннами на пляжах. Солнечный удар может произойти как во время усиленного солнечного облучения, так и через 6-8 часов после него. При этом происходит локальное перегревание, прилив крови к голове, перегревание мозга с последующим нарушением центральной нервной системы.

Факторы риска солнечного удара:

- прямое воздействие солнечных лучей на голову;

- повышенная влажность окружающей среды;

- наличие особых проблем со здоровьем (вегетососудистой дистонии, порока сердца, гипертонической болезни, эндокринных расстройств, ожирения);

- возраст до 1 года (особенно новорожденные) и лица старших возрастных групп (у малышей естественная терморегуляция организма пока недостаточно совершенная, а у пожилых она уже функционирует слабо);

- избыточный вес тела;

- курение;

- алкогольная интоксикация;

- нервное напряжение и стресс.

Признаки солнечного удара

Больные жалуются на головную боль, головокружение, шум в ушах, ощущение разбитости, потерю аппетита, тошноту, озноб. При осмотре выявляется покраснение кожи лица и головы, усилен рисунок сосудов склер глаз, обильное потоотделение, повышение температуры, выраженное учащение сердцебиения и дыхания, иногда возникает носовое кровотечение. Возможны снижение артериального давления, появление рвоты, поноса. В тяжёлых случаях возникает сильная головная боль. Температура тела может повышаться до 41°С. Больной впадает в прострацию, теряет сознание. Дыхание резко учащается. Возможно падение сердечной деятельности с явлениями застоя в лёгких и даже его отёка. Частый пульс может смениться его урежением. Развиваются судороги, коматозное состояние.

Первая помощь

В легких случаях достаточно перенести больного в тень, дать выпить холодной воды, положить холодный компресс на голову, затем уложить в постель, дать обильное питьё и лёгкую пищу. В тяжёлых случаях больного следует перенести в затенённое прохладное место, раздеть, охладить (облить прохладной водой, положить холодные компрессы или лёд на голову и паховые области, применить влажное обёртывание). Вызвать бригаду скорой помощи, так как возможны падение сердечной деятельности и расстройства дыхания. То есть, провести те же мероприятия, что и при тепловом ударе.  После перенесенного солнечного удара пациентам настойчиво рекомендуется постельный режим в течение нескольких дней. Данное время будет затрачено организмом на восстановление деятельности нервной системы, циркуляции крови, ряда биохимических реакций. Не стоит пренебрегать данными указаниями врачей, иначе риск повторного подобного состояния только увеличивается. Врач принимает решение о госпитализации: в тяжёлых случаях – в реанимационное отделение, отделение неотложной терапии или терапевтическое отделение.

Профилактика солнечного удара

Покрывайте голову легким, светлым, хорошо вентилируемым головным убором, а глаза – темными очками. Избегайте длительного (более 2-3-х часов) пребывания на солнце, на пляже. Не находитесь на открытых пространствах с прямыми солнечными лучами, особенно в период активного солнца с 12.00 до 16.00. В странах, приближенных к экватору, – с 10.00 до 17.00. Рекомендуется загорать, находясь под тентами. Начальная продолжительность приёма солнечных ванн не должна превышать 15-20 минут, затем ее можно постепенно удлинить, но не более чем до двух часов и обязательно с перерывами. Загорать лучше не лежа, а в движении. Солнечные ванны принимать в утренние и вечерние часы и не ранее, чем через час после еды. Полезно сочетать их с купанием.

 Носите легкую, светлую одежду из натуральных тканей, легко проветривающуюся (лен, хлопок) и не препятствующую испарению пота. В жаркое время не ешьте слишком плотно. Отдавайте предпочтение кисломолочным продуктам и овощам. Поддерживайте водный баланс в организме (лучше с помощью прохладной воды — выпивайте около 3-х литров в день), чтобы не допустить обезвоживания. Пользуйтесь зонтом от солнца. Время от времени протирайте лицо платком, смоченным в прохладной воде. При ощущении недомогания обратитесь за помощью и сами примите возможные меры.

Будьте внимательны и аккуратны при нахождении в душных помещениях и под прямыми солнечными лучами!

Константин Шаповалов, заведующий методическим кабинетом ГБУЗ РК «Сыктывкарская детская поликлиника №3»