О солнечном и тепловом ударах

Скоро лето – самое время понежиться на солнышке и получить свою порцию витамина D. Однако всего хорошего в меру, чрезмерное воздействие высоких температур может быть причиной больших неприятностей. Типичным следствием такого воздействия являются тепловой и солнечный удары. Подобные явления случаются весьма часто, степень поражения зависит от особенностей организма.

Последствия воздействия высоких температур могут быть весьма опасными, поэтому очень важно знать, как проводится в этих случаях оказание первой доврачебной помощи. Чтобы первая помощь при солнечном ударе была оказана своевременно и эффективно, необходимо знать его симптомы и алгоритм действий в экстремальной ситуации. Это же можно сказать и про медицинскую помощь при тепловом ударе. Однако прежде чем говорить о приемах доврачебной медицинской помощи и симптомах, следует разобраться в причинах, которые приводят к возникновению солнечного и теплого ударов, а также в физиологических механизмах этих явлений.

Чем отличается солнечный удар от теплового

Солнечный удар является разновидностью теплового воздействия и может случиться только с тем, кто находится под воздействием прямых солнечных лучей. Кровеносные сосуды мозга расширяются, капилляры могут лопаться, что приводит к излишнему притоку крови к голове и поражению нервной системы. Также солнечный удар может наступить не сразу, а по прошествии нескольких часов.

Тепловой удар можно «заработать» на пляже, в жарком цеху, в сауне, в нагретом на солнце салоне автомобиля. Способствуют появлению симптомов теплового удара тяжелые физические нагрузки, плотная влагонепроницаемая или синтетическая одежда, различные заболевания.

Солнечный удар может возникнуть вместе с тепловым. Процессы, происходящие в организме при солнечном и тепловом ударах, схожи.

От повышенной температуры больше всего страдают сердечно-сосудистая и нервная системы. Особенно опасны солнечные и тепловые удары для детей. У детей система терморегуляции не сформирована, поэтому вероятность получить тепловой удар выше.

Медицина различает тепловой удар нескольких степеней тяжести.

Признаки легкой формы: вялость, усталость, сонливость.

Признаки средней формы: вышеописанные, а также добавляются повышенная температура тела, тошнота, полуобморочное состояние, повышенная потливость, носовое кровотечение, сильная жажда.

Тяжелая форма теплового удара – это опасное состояние для организма. Возникает спутанность сознания, потливости нет, кожа сухая и горячая, аритмия, возможны повреждения сердечной мышцы, почки испытывают сильный стресс.

Симптомы солнечного удара также делят на три степени тяжести.

Легкая степень: слабость, тошнота, головная боль, высокий пульс, неравномерное дыхание.

Средняя степень: нарушение координации, полуобморочное состояние, повышение температуры до 38-39 градусов.

Тяжелая степень: бледная кожа, высокая температура, бред, галлюцинации, возможны судороги конечностей.

Солнечный удар нередко вызывает ожоги кожи.

Алгоритм действий при оказании первой доврачебной помощи

Следует сразу прекратить действие высокой температуры на пострадавшего. Его нужно занести в тень или удалить от источника высокой температуры, уложить в горизонтальное положение, подложить что-нибудь под ноги и шею.

Освободить от одежды, которая мешает дыханию или отведению тепла, а также ослабить ремень, галстук, расстегнуть верхние пуговицы, бюстгальтер.

Пострадавшему нужно дать выпить большое количество жидкости (лучше всего негазированную минеральную воду).

При получении ожогов применить против них специальные средства (например, спрей против ожогов).

При потере сознания следует дать понюхать вату или бинт, смоченные нашатырным спиртом.

При остановке дыхания и работы сердца следует незамедлительно приступить к сердечно-легочной реанимации.

Воспользуйтесь холодными компрессами, их можно прикладывать на лоб, затылок, грудь пострадавшего. Можно положить на грудь ткань, смоченную водой, или же намочить одежду пострадавшего. При легкой степени поражения можно принять прохладный душ.

При солнечном и тепловом ударах нельзя резко охлаждать пострадавшего (сразу окунать в ванну, наполненную холодной водой, или сажать под кондиционер), охлаждение должно происходить постепенно, без резких перепадов температуры. Нельзя давать пострадавшему кофе, алкогольные напитки.

При тяжелых случаях нужно обратиться за квалифицированной медицинской помощью. После теплового или солнечного удара рекомендуется несколько дней соблюдать постельный режим. Это нужно для окончательного восстановления организма.

Меры предосторожности

Чтобы избежать нежелательных воздействий от солнца, жары, при выходе на улицу стоит надевать головной убор. На улице нужно избегать солнечных мест, находясь преимущественно в тени. Без особых причин в очень жаркую погоду не стоит выходить из дома, лучше делать это до 12 часов и после 16-17 часов. На улицу нужно взять с собой воду без газа и влажные салфетки для лица. На пляже необходимо пользоваться солнцезащитными кремами, не находиться под прямыми лучами солнца, не употреблять алкоголь и жирные продукты.

Зачастую человеку бывает плохо жарким летом в переполненных автобусах или маршрутках. Тут можно посоветовать следующее: заранее купите бутылочку с водой из холодильника и, находясь в транспорте, прикладывайте ее к шее сбоку (к яремной вене), так кровь будет попадать в головной мозг охлажденной. Делать это можно при отсутствии хронических заболеваний горла.

Подготовила О. ГАММ