Как уберечь себя от обморожений?

По наблюдениям врачей, чаще всего обморожения конечностей получают люди трудоспособного возраста, дети, а также граждане, находящиеся в нетрезвом состоянии. Алкоголь, выпитый в праздники, значительно снижает чувствительность, и человек может просто не почувствовать начало процесса обморожения.

Чтобы не получить холодовую травму, необходимо соблюдать простые правила:

- выходя на улицу, обязательно защитите от холода голову и шею! Наденьте шапку и шарф;

- одежда и обувь должны быть достаточно свободными, не сковывать движений и не препятствовать нормальной циркуляции крови;

- защитите кожу лица и рук перед выходом на улицу, используйте специальный крем;

- откажитесь от курения и алкоголя на холоде. Под воздействием никотина сужаются периферические сосуды и возрастает вероятность обморожения. А алкоголь расширяет кровеносные сосуды, тем самым увеличивая общую теплоотдачу организма;

- старайтесь во время пребывания на морозе каждые 20-30 минут заходить в теплое помещение.

Если обморожения избежать не удалось

Важно правильно оказать первую помощь:

- исключить воздействие холода;

- снять холодную одежду и обувь, переодеться в теплое белье и походить по комнате, восстанавливая кровообращение;

- выпить горячий чай, теплое молоко или морс. Ни в коем случае нельзя пить кофе или алкоголь;

- при сильном обморожении необходимо срочно обратиться к врачу.

Что нельзя делать при обморожении?

Растирать пораженные холодом участки тела снегом.

Согревать обмороженные участки кожи в горячей воде и растирать их водкой или спиртом.

Куда обратиться?

Пациентов с обморожениями принимают в ожоговых отделениях медицинских учреждений республики.

Минздрав РК